昼…めんたいこのクリームパスタ お茶 間食…ロールケーキ2切れ 草団子 夜…チラシ寿司 茶碗蒸し カレイの煮付け げその煮付け お茶 暴食気味

朝…ふかしイモ お茶 昼…おろしうどん エビチリコロッケ 水 間食…ドーナツ3こ 夜…カレーうどん かまぼこ ポテトサラダ お茶 甘味摂りすぎ

昼…海老ときのこの塩パスタ お茶 間食… バームクーヘン 夜…カレーライス チンジャオロース さつまいもの天ぷら お茶 ひたすら食ってた気がorz

朝…スクランブルエッグ（魚肉ソーセージ入り） 栗ご飯 お茶 昼…弁当（栗ご飯 えびカツ スクランブルエッグ チキンのオーロラソースかけ ひじきの肉団子） 間食…おにぎり煎餅3枚 バームクーヘン 夜…ご飯 天ぷら（えび ナス かぼちゃ イカ さつま芋） みょうが…

朝…トマトとかぼちゃとじゃがいものスープ パン 昼…ポテトサラダ おにぎり お茶 夜…ご飯 トマトとかぼちゃとじゃがいものスープ 焼きズリ かぼちゃのソテー お茶

昼…スンドゥブチゲ ご飯 ナムル チヂミサラダ お茶 夜…ご飯 トマトとかぼちゃとじゃがいものスープ

朝…ご飯 ウィンナー げそ焼き 昼…弁当（ご飯 ひじきの肉団子 ちくわの磯辺上げ2本 オムレツ） お茶 間食…ケーキ 夜…ご飯 かぼちゃとこんにゃくと手羽先の煮物 もやしサラダ お茶 母のBDケーキ（大量）はいつになったら減るのだろう。。。

昼…揚げパン チョコレート お茶 夜…ご飯 照り焼きチキン げそ焼き ケーキ お茶 休日のが断然食べる量が少ない割にカロリー高いってorz

昼…ケーキ ラーメンお椀1杯 お茶 夜…カレーパン きな粉パン エビフライ1尾 鳥皮 ザ☆不規則orz

朝…里芋のそぼろ煮 ご飯 昼…コーンサラダ（ごまドレ） おにぎり ヨーグルト ウーロン茶 間食…ホームパイ小1袋 丸ぼうろ1こ 夜…寿司（えび 穴子 納豆まき3巻） たこ焼き3こ りんごサワー いちごケーキ 祝い事があったし週末まので酒と糖類おk

朝…マンゴーヨーグルト 梨 お茶 昼…弁当（ご飯 鮭の塩焼き 卵焼き ウィンナー ひじきの肉団子2こ えびカツ） お茶 間食…うなぎパイ小1袋 夜…里芋のそぼろ煮 ミートソーススパゲティ 茶碗蒸し レモンスカッシュ 我ながら酷い食べ合わせ…

朝…菓子パン1袋 お茶 昼…弁当（ご飯 鯖の塩焼き 卵焼き ウィンナー ポテトサラダ かぼちゃサラダ） お茶 夜…オムレツ 豚肉の塩コショウ焼き お茶 野菜が足りねえ

朝…蒸しパン1/2 大根の味噌汁1杯 アイスコーヒー1杯 昼…弁当（ご飯 鯖の塩焼き ひじきの肉団子 ちくわ オムレツ） お茶 間食…人形焼2こ やぶれ饅頭2こ 夜…はやしライス ブロッコリー お茶